Für einen guten Start in den Tag ist es extrem wichtig, ein Frühstück zu essen, das nicht dazu führt, dass Sie in den nächsten Stunden einen Blutzuckerabfall haben, der dazu führt, dass Sie eine Heißhungerattacke auf Süßigkeiten bekommen und dann (morgens 10 Uhr in Deutschland) erstmal zu einem Knoppers greifen müssen.